Category: Sănatate

Fără drame de Nedra Glover Tawwab

Fără drame – Cum să Îți Simplifici Viața și să Îți Îmbunătățești Relațiile Într-o lume tot mai complexă și agitată, gestionarea relațiilor personale și profesionale poate deveni o adevărată provocare. “Fără drame” de Nedra Glover Tawwab este o carte care îți oferă instrumentele necesare pentru a naviga prin viață cu mai puțin stres și mai multă claritate. […]

De pe sufletele noastre de Liza Marshall și John Marshall

De pe sufletele noastre de Liza Marshall și John Marshall: O Călătorie a Vindecării și Curajului Într-o lume în care poveștile de viață autentică și vindecare ne inspiră și ne motivează, cartea “De pe sufletele noastre” de Liza Marshall și John Marshall se remarcă prin profunditatea și emoția sa. Această lucrare puternică este mai mult […]

Supraviețuire-Peter Attia, M.D.

“Supraviețuire” – Calatoria fascinantă a corpului uman cu Peter Attia Ați avut vreodată sentimentul că trupul nostru este o mașinărie misterioasă, cu secrete ascunse așteptând să fie descoperite? Ei bine, cartea “Supraviețuire” de Peter Attia, M.D., este o comoară care dezvăluie enigmele longevității și ale sănătății optime. Țineți-vă bine, pentru că este o călătorie palpitantă prin […]

Minți Imprăștiate – Gabor Maté

Descoperă Minți Împrăștiate: O Nouă Perspectivă asupra ADHD O invitație în lumea ADHD Minți împrăștiate de Gabor Maté este mai mult decât o carte; este o fereastră către înțelegerea profundă a ADHD-ului dincolo de stereotipuri și etichete. Prin paginile sale, Dr. Maté ne invită să explorăm cauzele rădăcină ale ADHD și să privim dincolo de simptome, […]

Bucuria de a face mișcare-Kelly McGonigal

Bucuria de a Face Mișcare: O Abordare Inedită a Exercițiului Fizic, de Kelly McGonigal În lumea modernă, unde stresul și viteza sunt la ordinea zilei, să găsești motivația de a face mișcare poate părea uneori o misiune imposibilă. Cu toate acestea, Kelly McGonigal, în cartea sa „Bucuria de a Face Mișcare”, ne schimbă radical percepția […]